1:1 Coaching
bei mir im Home Gym
oder bei dir.
Seit 20 Jahren im Krafttraining,
ein voller Kalender - deshalb entwickle ich Training, das nicht nur auf dem Papier funktioniert – sondern in deinem Leben.
Individuell
100 % auf dich abgestimmt – Ziele, Körper, Alltag und Ausgangslage bestimmen dein Training.
Evidenzbasiert
Systematisch geplant statt Trends folgen – jede Übung hat einen klaren Reiz und ein messbares Ziel.
Sicher
Präzise Technik, unmittelbares Feedback – ich begleite jede Wiederholung und korrigiere, bevor Fehler zum Problem werden.
Flexibel
Du bestimmst wann und wo – mein Gym, dein Studio, Outdoor, im Office oder bei dir zu Hause.
Home Gym
Power Rack · Rudergerät · Verstellbare Kurzhanteln · Widerstandsbänder · uvm.
